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因應春節假期龐大車流，公路總局第二區養護工程處處長陳敬明說明春節疏運計畫。將自廿六日起至二月二日實施，針對台中地區國道三大易塞車路段，包括國道一號大雅至員林、國道三號草屯至快官、新竹系統至彰投，規劃替代道路，呼籲民眾多使用。

至於台中市熱門景點，往大甲鎮瀾宮者，北上車流可走國道四號接台一線，南下則從國道三號大甲交流道接一三二道路；往新社、谷關風景區的民眾，可從國道一號台中交流道接國道四號、台三線，再分別接一二九道路、台八線，回程建議走台三線、一四○道路、台十三線至國道一號三義交流道。

公路總局公布台中地區春節疏運計畫。陳敬明表示，為了鼓勵民眾搭乘大眾運輸工具，台中客運及豐原客運從廿六日晚上十一時至二月一日晚上十一時，提供「台中─台北」、「台中─新竹」、「豐原─台北」三條路線，全票全日約八五折優惠。

陳敬明嘉義縣番路鄉性感內褲說，春節返鄉或出遊不塞車的不二法門，不外乎搭乘大眾運輸工具及避開尖峰時間，若自行開車遇到國道壅塞時，建議改走替代道路。

台中地區的國道路段有三大易塞車路段，國道一號大雅至員林的替代道路為台七十四線接七十四甲線、台一線；國道三號草屯至快官可改走台七十四甲線接台十四線，國道三號新竹系統至彰投則改走台六十一線。

台七十四線霧峰交流道通往國道三號南下路段，在春節期間也易壅塞，建議用路人可由台七十四線大里二匝道駛出，經由環河路、台六十三線及台十四線銜接國道三號草屯交流道。

七旬婦人因飽受倦怠、失眠之苦求診，醫師詢問得知，婦人退休後為完成環遊世界目標，半年來屏東縣內埔鄉強精套一口氣造訪12個國家，因各地時差不同，調整不過來，才使精神狀況大不如前，醫師利用藥物搭配睡眠技巧，減緩時差之苦。

亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主任沈錳碩說，飛行跨越兩個時區以上，容易因時差導致生活作息紊亂，若酗酒、年長者及時常飛行或焦慮的人，都屬高危險群；時差導致不適的症狀包括失眠、日間倦怠、頭痛、焦躁、注意力不集中、食慾不振、腸胃不適等。

這名七旬婦人向亞大附醫家醫科求診，指自己因失眠、精神不濟，嚴重影響作息很困擾，醫師追問下，才知她從今年5月起，每月到1或2個國家旅遊，由於造訪國家時區相距大，回家後很難調時差，甚至才剛調好時差，又要開始下一段旅程。

沈錳碩主任說，飛行跨越兩個時區，應在出發前3天先做準備，若往東飛，每天提早1個小時入睡，若往西飛，則延後1.5小時睡覺；出發前3天最好避免在下午3至5時飲用含咖啡因的飲料，飛機上先將手表調為目的地時間，練習以當地的時間調整作息，並且戴眼罩幫助入眠；另外多喝水，也可以減低時差對身體的困擾。

他建議民眾抵達目的地，如果是白天，應保持日間活動，等晚上才睡覺，飲食中可多補充富含蛋白質食物，睡前吃少許甜點，並多曬太陽、走路，減少依賴藥物下，將時差降低。

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